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もずくドレッシング

最近の私のブームはコレ↓

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もずくをドレッシングのかわりにしますwave

戻したわかめとポン酢を少し加えて、サラダ(野菜)にかけてhappy01

油を使わない分、すりごまで風味とコクをプラス。

よく海草に代表される 食物繊維 そして酢は、血糖の上昇を緩やかにするので、血糖コントロールされている方などにはおすすめです。せん切りきゃべつにかけて、食事のはじめに食べれば、さらに食べ方効果もアップです。

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